減肥期間控食，如果有一次吃多了的話(huà)會(huì)立刻反彈嗎？
男 | 15歲 2021-02-23 20:11:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 今天總感覺(jué)比原來(lái)多吃了一點(diǎn)點(diǎn)，不知道會(huì)不會(huì)反彈，運(yùn)動(dòng)就是天天運(yùn)動(dòng)咯
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-23 21:19:35
在減肥期間如果控制著自己的飲食，就要堅(jiān)持下去。如果每天都吃得很少，突然有一天多吃了一點(diǎn)點(diǎn)，那以前的功夫就白費(fèi)了，很有可能會(huì)反彈的，減肥靠的是自己的毅力。
2021-02-23 21:28
ask93474885s7
追問(wèn)
那如果明天我吃的少些可以防止反彈嗎？
2021-02-24 07:04醫(yī)生回答：
你要繼續(xù)堅(jiān)持，少吃食物。
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