健康咨詢描述: 2020年3月份得了輕度焦慮癥,直到這個(gè)寒假才好的差不多。在今天晚上我在做作業(yè)的空隙玩了一會(huì)手機(jī),正好被父親撞見(jiàn),于是就問(wèn)我:你是做作業(yè)還是玩手機(jī)?我一時(shí)嘴快說(shuō):你管我做作業(yè)還是耍手機(jī)?說(shuō)完之后,我立刻就后悔了,并且好像惹得父親傷心,我也感覺(jué)深深的自責(zé)愧疚,非常非常愧疚,引起了我的焦慮癥,使我又開(kāi)始焦慮不安,一時(shí)嘴快并非我本意,我真的非常愧疚,希望得到疏導(dǎo)
病情分析:
看了你上面描述的情況,你因?yàn)橐粫r(shí)嘴快說(shuō)了讓自己后悔的話,心里愧疚。這說(shuō)明你內(nèi)心本來(lái)很好,只是一時(shí)欠考慮才會(huì)那樣說(shuō)話。
指導(dǎo)意見(jiàn):
出現(xiàn)這種情況作為大人可以理解你,你沒(méi)有必要過(guò)于自責(zé)。如果你想確認(rèn)大人的想法,可以去問(wèn)一下,也可以去道歉,別讓自己心里難受不安。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先值得肯定的是,你是一個(gè)非常懂事兒的孩子,所以因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)話現(xiàn)在陷入焦慮之中。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在還處在叛逆期,所以一時(shí)嘴快說(shuō)了一句令自己非常愧疚的話,現(xiàn)在很焦慮,其實(shí)你不必這么焦慮,可以跟爸爸解釋一句就完事兒了,爸爸也就知道你回努力學(xué)習(xí)了。
病情分析:
這很正常,今天和父親道歉,拍拍父親的肩膀,說(shuō)自己以后玩手機(jī)要自律,請(qǐng)父親放心,父親會(huì)非常高興的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
父親是愛(ài)孩子的,平時(shí)父子倆斗斗嘴都是溝通,不要自責(zé),以后有的是時(shí)間證明自己,做好自己就行,接納自己的一切,努力去做每件事情,盡力就好,接納自己的不完美,降低期望值,減輕焦慮情緒,多運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“焦慮癥,輕度,已經(jīng)在醫(yī)院確診”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]
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