資源確診為輕度焦慮癥

      胸悶氣短，考慮和心理因素是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的
      

      您好：如果是輕微的焦慮癥，暫時(shí)不用吃藥，輕微焦慮癥一般屬于焦慮癥的前期，可能是由于你這段時(shí)間壓力比較大，而且學(xué)習(xí)比較緊張引起的，可以先嘗試自己去調(diào)節(jié)，比如說(shuō)當(dāng)你焦慮的時(shí)候，你進(jìn)行一些深呼吸的放松的練習(xí)，或者是你出去跑跑步，或者是你通過(guò)聽一些比較舒緩或比較歡快的音樂(lè)等來(lái)幫助改善情緒，多和朋友，家人溝通，多參加有益的集體活動(dòng)，生活飲食作息規(guī)律，祝您健康！
      

      胸悶、心慌、氣短有多長(zhǎng)時(shí)間？近期沒(méi)有感冒吧？如果持續(xù)情緒不穩(wěn)定，需要到醫(yī)院精神衛(wèi)生科，做焦慮抑郁量表，口服抗焦慮藥物改善癥狀，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對(duì)“資源確診為輕度焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你說(shuō)的情況需要考慮長(zhǎng)期口服抗焦慮鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可以配合心理輔導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物只是對(duì)癥治療，心理輔導(dǎo)才是治療的關(guān)鍵，已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題所在，平時(shí)也需要自我的調(diào)整，跟家屬親人多溝通。
      

      病情分析：
      按照你的情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，建議你多吃富含維生素c的新鮮的水果蔬菜如橙子，西紅柿，玉米。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多加強(qiáng)鍛煉身體，每天陽(yáng)光下活動(dòng)1小時(shí)以上，合理釋放壓力，多吃豆制品及喝點(diǎn)牛奶，保持樂(lè)觀的心態(tài)，口服六味地黃丸調(diào)整。