本人已確診為焦慮癥了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，焦慮癥是一種常見的精神心理疾病，大部分通過規(guī)律治療都是可以康復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      您之前服用黛力新，如果療效好的話，建議您可以繼續(xù)服用黛力新治療的。在服藥期間，如果出現(xiàn)身體上的不舒服，建議及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生會(huì)幫助您對(duì)癥處理的。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，患有焦慮癥三年多了，以前一直在服用黛力新，效果不錯(cuò)，停藥后復(fù)發(fā)，醫(yī)生開了很多藥，吃藥以后難以適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      很多藥物在開始服用的時(shí)候副作用很大，難以適應(yīng)，建議您咨詢您的開藥醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)減調(diào)整藥量或者調(diào)換其他藥物，不要擅自更換藥物。
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥是可以自我治療的，焦慮癥和嚴(yán)重的精神疾病不一樣，焦慮癥絕大部分患者自制力是完整的，也就說一旦有了嚴(yán)重的焦慮，都是能夠主動(dòng)的去看病的，在這種情況下焦慮癥的治療，第一就是要主動(dòng)就醫(yī)，第二是在服藥的過程中間，尤其在初期藥物可能會(huì)有不良反應(yīng)，所以大家要意識(shí)到藥物的不良反應(yīng)是暫時(shí)的，要認(rèn)識(shí)所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來服藥，第三個(gè)想治愈自己，要知道體育運(yùn)動(dòng)是最好的治愈自己的最佳的途徑。
      指導(dǎo)意見：
      建議你咨詢主治醫(yī)生，更改劑量或調(diào)換藥物。對(duì)于焦慮癥的治療，除了藥物抗焦慮之外，還有就是心理療法。首先，在你焦慮發(fā)作的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)深呼吸，轉(zhuǎn)移自己的注意力到自己感興趣的事情上，或者是與人交流上，這樣可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力，其次，你要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)，比如跑步，堅(jiān)持半年以上，一定會(huì)有效果的
      以上是對(duì)“本人已確診為焦慮癥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！