突然失落暴躁想哭最近突然覺得活著沒意義

      病情分析：
      任何痛苦通常是對自己不足和無能而產(chǎn)生的憤怒，你所表現(xiàn)出的自殘行為和自殺想法，就是上述這種憤怒針對自我的發(fā)泄和釋放。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，盡量讓自己保持積極向上陽光的心態(tài)，要做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，多加強運動鍛煉，多積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通。必要時最好抽時間去看一下心理醫(yī)生。