健康咨詢描述: 總是莫名其妙的想哭脾氣暴躁莫名的煩躁感 有時(shí)注意力不集中三個(gè)月左右吧主要發(fā)生在休閑時(shí)間
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,莫名其妙的想哭,暴躁,煩躁,注意力不集中,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
指導(dǎo)意見:
建議您身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴,也可到室外空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲發(fā)泄不良情緒。多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì),作息時(shí)間要規(guī)律,保證休息和睡眠。
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