有時(shí)候晚上不知道為什么心情很壓抑很想哭

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的本身容易出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)，也會(huì)在用自我的情緒比較壓抑，同時(shí)無法選擇傾訴對象和傾訴場所是在孤獨(dú)寂寞時(shí)而引發(fā)，有自我的情緒低落。也要結(jié)合有無壓力性教育，同時(shí)不能很好的引導(dǎo)教育和溝通出現(xiàn)有一定的嚴(yán)重程度心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的心理行為變化，盡可能的在夜晚去做些有興趣的事情以及遠(yuǎn)離自我的孤獨(dú)心境和孤獨(dú)的情緒。如果較長周期的不可自控，同時(shí)影響到正常的生活，是需要進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥評估。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)14歲的少女，正值青春期，會(huì)有莫名其妙的感覺，莫名其妙的悲傷，莫名其妙的想哭，這是青春期的內(nèi)分泌激素，不平衡所致，也是第二性征形成的焦慮癥狀，特別是晚上，無緣無故的想哭，這與心理環(huán)境與外環(huán)境關(guān)系密切相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在這種特殊的環(huán)境下，你要多和同學(xué)朋友家人交流，避免你這種心情產(chǎn)生，也可以看一些小說分散你這方面的注意力，同時(shí)也可以增長知識有利于個(gè)人的成長。

      病情分析：
      沒事兒，這種情緒是屬于抑郁情緒崩潰情緒。出現(xiàn)無緣無故的壓抑，可想哭，可能是你最近半年或者是最近三個(gè)月。受到了什么委屈？在夜深人靜的時(shí)候，通過哭通過這種宣泄途徑來宣泄你的情緒情感。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候的話呢，如果你家里沒有玫瑰花的話，你明天就去買點(diǎn)兒玫瑰花茶，放點(diǎn)兒冰糖或者是白糖。喝一杯玫瑰花茶就會(huì)好很多，嗯，你要嫌麻煩的話就直接買薄荷味兒的口香糖和巧克力。當(dāng)你想哭，壓抑的時(shí)候吃個(gè)薄荷口香糖，吃塊巧克力。心情就會(huì)好。然后再聽聽音樂，然后進(jìn)入夢鄉(xiāng)。其實(shí)生活中都會(huì)遇到一些困難的事情，我們要勇敢的去面對。慢慢的去解決，有問題呢就多和我們這些心理老師說一說，或者你的好朋友說一說。慢慢的把這些不開心的情緒宣泄出來，你就會(huì)很好，很舒服。
      以上是對“有時(shí)候晚上不知道為什么心情很壓抑很想哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時(shí)又是一個(gè)敏感的時(shí)期，晚上會(huì)無緣無故的想哭。這種情況一般考慮可能與你的日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，學(xué)會(huì)宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。也可以去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。