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閉眼就做夢，一晚上醒很多次

男 | 33歲 懸賞3個健康幣 2021-02-21 07:08:08 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在碎覺只要睡著一定會做一個特別清晰的夢，記憶的特別清楚，然后一宿要醒來無數(shù)次，至少3次，再睡著就會再做一個新夢，特別清楚，每次睡著都感覺睡眠根淺

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:38:31 我要投訴

      這種情況主要是與體質有關的，放松心情就可以了，注意多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運動增加機體免疫力睡前揉揉耳唇有好處的

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