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運(yùn)動減肥，體重卻沒有減下來

男 | 150歲 2021-02-19 20:01:04 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 運(yùn)動了十幾天了，每天都有一個(gè)小時(shí)以上的跳繩和跑步的運(yùn)動，雖然感覺的到，身體素質(zhì)提高了，跳繩可以跳的更快了，五公里也可以跑的更快了，但體重為什么就是下不來呢？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-02-19 20:03:46 我要投訴

      并不是說運(yùn)動的體重就一定會下降，還是要看運(yùn)動的具體時(shí)間，運(yùn)動的方式，同時(shí)也要根據(jù)飲食的具體情況才能夠完全明確。如果單純的進(jìn)行運(yùn)動，飲食上也沒有得到良好的控制，不能夠達(dá)到好的減肥效果。

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