這幾天兩邊的肩膀又酸又痛
健康咨詢描述： 可能這幾天少運(yùn)動食得太多，經(jīng)常躺在沙發(fā)看電視，晚上又睡不著早上11點(diǎn)多才起床，搞到這幾天的兩邊的肩膀又酸又痛，今天晚上去盲人按摩哪里，按過了就舒服了一點(diǎn)，到現(xiàn)在又開始又酸又痛，我前天晚上睡覺的時(shí)候就塗了活絡(luò)油和貼了天和骨通，還是沒有多少效果
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你好，這有可能是你活動過多肌肉疲勞引起的?？少I些正骨水，局部外擦搓熱了貼藥膏。可以用消炎鎮(zhèn)痛膏，不知道當(dāng)?shù)赜袉?？如果沒有，可用相似的藥物，主要是活血化瘀舒經(jīng)通絡(luò)的。
為什么涂油了和按摩還是這樣的
可能體內(nèi)的乳酸堆積沒有排泄完畢，所以感覺肌肉都是酸脹的，還是要多休息一段時(shí)間。可以經(jīng)常泡一下熱水澡，這樣可以加快血液循環(huán)，加快乳酸排泄。
你說的這種情況，考慮屬于運(yùn)動少造成的肌肉疲勞，引起的疼痛，建議你可以采用熱敷或者是貼中藥的膏藥治療。另外要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不能長期的不活動。估計(jì)過幾天就好了，放心吧，不是什么大問題的。
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