最近心情很差，很不會自我調節(jié)情緒

健康咨詢描述： 三個月前，因為我的弟弟出了車禍，導致我這三個月很焦慮，整天胡思亂想，有時晚上不知道怎么了，突然哭了起來，有時候因為一件事或一句話而傷心，不會換方向去思考問題，還不會自我調節(jié)情緒，很容易情緒波動，想跟人吵架，想罵人，或者做出傷害自己的事，我突然非常恨我爸媽，恨他們在我小時候把我一個人扔回老家，怨恨他們只把我扔回老家不把我弟弟扔回老家，他們總是拿我跟我的好朋友比，說我的朋友怎么樣懂事，成績好，然后反過來說我怎么怎么不好，面對他們，我真的有很大的壓力，跟他們在一起生活，覺得不開心，還不如回老家跟爺爺奶奶一起生活，無論他們怎么彌補我，都感覺彌補不回來了…無論他們怎么對我好，我也不覺得開心了…我只希望有一天，我能離開家，離開他們，跟他們斷絕親子關系 我有時真的很羨慕我小學數(shù)學老師的孩子，羨慕她有一個不亂發(fā)脾氣，通情達理的爸爸 我恨我自己來到這個世界什么也不會做，覺得自己沒用 醫(yī)生，我真覺得我自己也不知道怎么辦了