午覺起來容易難受失落

女 | 18歲懸賞6個健康幣 2021-02-18 20:51:01 1人回復來自重慶市

健康咨詢描述：經常睡午覺起來后，只要稍久一點，就特別容易難受就是那一瞬間覺得生活完全沒有意義，反正結果都一樣，平時那些傷心事都會莫名其妙冒出來，甚至有那么一秒鐘特別想去死，最開始這種情況，一般持續(xù)也就不超過半分鐘，現在越來越久，有時候甚至可以持續(xù)半個下午

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2021-02-18 21:36:51 我要投訴

你這個情況首先要自己心理上進行調整，最好是要找一個發(fā)泄的途徑，比如說可以向自己的父母好朋友把心中的不舒服的地方向其他人傾訴，另外，那你要多增加業(yè)余愛好，多運動，如果實在調整不過來，就建議心理醫(yī)生藥物干預。

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