有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我想知道是否患有社交恐懼癥,謝謝

我想知道是否患有社交恐懼癥,謝謝

女 | 18歲 2021-02-18 20:36:24 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 我很怕和不熟悉的人交流,平時走親戚只能避則避,就算去了我也不會喊人,除非特別熟悉,但我主要是覺得尷尬,然后我特別害怕尷尬,不知道說什么,還不如不打,然后在教室我也不喜歡老師提我名字,不管是回答問題或者批評,甚至有時候只是老師詢問什么信息之類的我也不想,就不想被人看著,有時候小組活動避無可避,大家要一起在講臺上表現(xiàn)時,我也特別害怕,是真的害怕那種,就心跳的很快,甚至特別想哭

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2021-02-18 20:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,從你說的這些現(xiàn)象來看,你的性格應(yīng)該是那種特別內(nèi)向的性格,這種性格導(dǎo)致你不喜歡主動和別人去溝通交流。
      指導(dǎo)意見:
      其實你這種性格的確是不怎么好的,因為現(xiàn)在你已經(jīng)成年,將來不管是生活工作還是情感方面都是要和別人去打交道的,所以這個時候千萬不能逃避,要鍛煉自己的性格,讓自己的性格外向一些。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-02-18 20:42:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你說的這些情況來看確實是有社交的障礙,這種社交恐懼和你性格內(nèi)向,缺乏自信心有直接的關(guān)系,這樣的情況一般是需要心理治療的
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要過度擔(dān)心,放松心情,給自己積極的心理暗示,鍛煉自己主動與人交流,深呼吸放松全身的肌肉,看著別人的眼睛大聲說話。不要在意別人會有什么樣的反應(yīng)。只要你敢大聲說話就給自己積極的鼓勵!尋求專業(yè)的心理治療積極配合會好的!

2021-02-18 20:56 ask93825415gs 追問

那如果特別害怕該怎么辦呢

2021-02-18 21:03醫(yī)生回答:

是的,根據(jù)你說的情況符合社交恐懼。放松心情,深呼吸。放松全身肌肉,給自己加油!

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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