自己獨(dú)處時(shí)總假裝有人在看自己

      你晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有沒(méi)有被監(jiān)視的情況呢？就是你的父母會(huì)監(jiān)視你嗎？這一般都是以前可能有這種情況，對(duì)你的心理造成的影響，其實(shí)你選擇放松自己就沒(méi)有問(wèn)題了。

      這種情況也不能算不好呀，這是人在自我控制的一種方法。也就是說(shuō)，在其他人不在的時(shí)候，也有自我約束的能力。平時(shí)要多做些戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人更快樂(lè)，也容易促進(jìn)睡眠。