小兒推拿的足三里部位有助長高。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里可以調(diào)理脾胃，脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能強健則能促進(jìn)身體的生長發(fā)育。通過按摩該穴位，能調(diào)節(jié)脾胃的運化功能，增強機體的營養(yǎng)吸收，為骨骼的生長提供充足的養(yǎng)分，從而有助于身高的增長。
另外，小兒推拿的腎俞穴也對長高有幫助。腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?2 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。腎主骨生髓，腎俞穴是腎臟之氣輸注之處，按摩此穴可益腎助陽，促進(jìn)腎氣的充盛，腎氣充足則骨骼發(fā)育良好，有利于身高的增長。
在進(jìn)行小兒推拿時，要注意手法的輕柔、準(zhǔn)確，避免過度用力造成孩子的不適。同時，要選擇合適的時間，一般在孩子空腹或飯后 1 - 2 小時進(jìn)行，以免影響孩子的消化功能。如果孩子有皮膚破損、感染等情況，應(yīng)避免在局部進(jìn)行推拿。推拿應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生或經(jīng)過培訓(xùn)的人員指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。
