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2021-02-18 07:15:20 我要投訴
你好，晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，說(shuō)明您的睡眠質(zhì)量并不是很好，所以在睡眠質(zhì)量這方面應(yīng)該有待于提高，可以在睡眠之前，喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ逃邪采袢胨男Ч阅?，養(yǎng)成這一習(xí)慣，第二就是當(dāng)您感覺(jué)到您做夢(mèng)的時(shí)候，你應(yīng)該努力的醒過(guò)來(lái)，因?yàn)橹挥羞@樣才不會(huì)在夢(mèng)中越陷越深，三就是當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，要保持一個(gè)愉悅的心情，而不是給自己各種壓力如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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