指導(dǎo)意見:
您好:懷孕后由于體內(nèi)激素變化,活動(dòng)減少,胃腸功能減弱,很容易出現(xiàn)便秘的情況,可以多吃一些粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,梨,玉米,蜂蜜水,紅薯等,每天喝白開水,適當(dāng)多走動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通暢。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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