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擅長(zhǎng): 股骨頭壞死,頸椎病,創(chuàng)傷
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2021-02-14 20:22:20 我要投訴
頸椎的保養(yǎng)和日常的姿勢(shì)習(xí)慣是分不開的。平時(shí)注意避免頸椎一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)看電腦，伏案工作學(xué)習(xí)時(shí)間超過半小時(shí)左右應(yīng)該起身活動(dòng)活動(dòng)頸椎。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，比如打羽毛球等。
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