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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-14 04:20:00 我要投訴
病情分析：
一晚上睡不著，感覺非常精神，一晚上都睡不著這種情況可能是精神心理因素引起的，當大腦長時間處于興奮狀態(tài)時容易睡不著，心里有一些情緒焦慮緊張，也容易睡不著。
指導意見：
偶爾出現(xiàn)失眠是很正常的，可以讓自己靜靜的躺著告訴自己，閉目養(yǎng)神也是休息，不要強迫自己睡眠。如果經常睡不著的話，就需要看精神心理科醫(yī)生了，需要吃些助眠藥。
2021-02-14 05:34:16 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和身體造成影響。
指導意見：
建議你應該進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，那樣大腦處于興奮狀態(tài)會影響睡眠，減輕壓力，精神放松，必要時可以服用一些安神的藥物。
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