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15歲男生注意力不集中

男 | 15歲 懸賞5個健康幣 2021-02-13 15:27:50 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 不知道為什么,自己的注意力總是不集中。上課的時候認真了一會,但很快就會因為一些東西而思考,從而忘卻了自己正在上課,心里一直思考一件事情。在寫作業(yè)的時候,總是不能靜下心來去認認真真的寫完一科又一科作業(yè),而是寫會作業(yè)看會手機看會電腦,哪怕把干擾物都拿到房間外,卻依舊回想一些事情,導致自己的效率很低,作業(yè)常常搞到1點才能寫完,第二天的早上六點半就起床。我也經(jīng)歷過一些變故,我的父母在我11歲的時候離婚,我跟了媽媽一起住,在最開始的時候感覺這種現(xiàn)象沒什么,等到我13歲的時候,我注意力不集中的情況越來越嚴重,導致我從小學全班前五掉到現(xiàn)在初三的班級25名,我很想努力,但我不知道該怎樣去糾正自己的問題。謝謝醫(yī)生!

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 10:52:22 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題首先需要適度的規(guī)律作息,加強體育鍛煉,轉移自身的精力和注意力。另外加強積極的自我心理暗示,轉移自身的經(jīng)歷和注意力,必要的時候到心理科進一步就診,接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。

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