健康咨詢描述: 每天晚上睡覺起來都會醒來好幾次,頭腦也不清醒,就是醒來了,然后一瞬間又睡著了,一晚上醒來三四次,這是什么原因?我還年輕,男性23歲,是不是壓力過大呢?還是平時感覺沒有什么很大的壓力,請問醫(yī)生是什么原因呢?
目前睡眠不好,建議你吃點棗仁安神顆粒,每天晚上睡前熱水泡腳,促進血液循環(huán),有利于安神,不要思想負擔過重,平時多聽音樂,多做健身運動,然后保持心情愉快,這種癥狀會逐漸改善的
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