老是做夢(mèng)是什么原因

保密 | 0個(gè)月 2021-02-13 05:15:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老是做夢(mèng)是什么原因

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2021-02-13 11:46:38 我要投訴

現(xiàn)在很多人晚上都有做夢(mèng)的一些生理現(xiàn)象，如果是不影響正常的睡眠，以及第2天不會(huì)感到精神疲憊等等，這樣的做夢(mèng)就是正常的，不需要擔(dān)心，如果是老是做夢(mèng)或者是噩夢(mèng)紛紜，影響睡眠質(zhì)量，那么這種是一種病態(tài)的做夢(mèng)，一般是跟勞累，或者是氣血不足，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張壓力大，或者是長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子產(chǎn)品等因素有關(guān)系的，這種情況可以服用安神的中成藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)一定要注意，多放松心情來(lái)，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視玩手機(jī)。