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晚上三四點睡中午12點起對身體不好嗎

女 | 18歲 2021-02-11 14:11:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我每天都這樣子形成習(xí)慣了晚上睡不著早上起不來熬夜的人每天晚睡晚起不是應(yīng)該像出國的人倒時差一樣改變作息時間了嗎，那為什么還會說熬夜不好？

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2021-02-11 14:12:45 我要投訴

你每天能夠休息到8~10小時應(yīng)該就沒有太大問題，外國人倒時差人家也是晝出夜睡啊，還要順應(yīng)自然規(guī)律，該睡覺的時候會睡覺，該起床的時候起床。這才是最好的作息，最好的生活規(guī)律。

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2021-02-11 14:14:49 我要投訴

您好，平時月經(jīng)來潮情況怎么樣，這個確實是作息不規(guī)律，也就是經(jīng)常性熬夜了，這個與國外回來倒時差是不一樣的，如果長期這樣子下去，確實有可能會出現(xiàn)免疫力低下，月經(jīng)不調(diào)，會影響身體健康的，并且白天人還需要正常的工作與學(xué)習(xí)的。

2021-02-11 14:16 ask92844833gw 追問

月經(jīng)還挺正常的謝謝醫(yī)生