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晚上三四點睡中午12點起對身體不好嗎

女 | 18歲 2021-02-11 14:11:43 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我每天都這樣子形成習慣了晚上睡不著早上起不來熬夜的人每天晚睡晚起不是應該像出國的人倒時差一樣改變作息時間了嗎，那為什么還會說熬夜不好？

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2021-02-11 14:12:45 我要投訴

你每天能夠休息到8~10小時應該就沒有太大問題，外國人倒時差人家也是晝出夜睡啊，還要順應自然規(guī)律，該睡覺的時候會睡覺，該起床的時候起床。這才是最好的作息，最好的生活規(guī)律。

喬林靜保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 月經(jīng)病，陰道炎，子宮肌瘤，宮頸病變，婦科內(nèi)分泌以及幫助網(wǎng)友：35774

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2021-02-11 14:14:49 我要投訴

您好，平時月經(jīng)來潮情況怎么樣，這個確實是作息不規(guī)律，也就是經(jīng)常性熬夜了，這個與國外回來倒時差是不一樣的，如果長期這樣子下去，確實有可能會出現(xiàn)免疫力低下，月經(jīng)不調(diào)，會影響身體健康的，并且白天人還需要正常的工作與學習的。

2021-02-11 14:16 ask92844833gw 追問

月經(jīng)還挺正常的謝謝醫(yī)生

2021-02-11 14:17醫(yī)生回答：

好的，不客氣的