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抗疲勞補(bǔ)腦的食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-02-11 10:25:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 抗疲勞補(bǔ)腦的食物有哪些

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友:42434
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2021-02-11 18:40:39 我要投訴

      能夠抗疲勞緩解疲勞的食物有很多的,首先多吃一些維生素B族b族的食品,包括B1B6以及B12等,因?yàn)樗鼈兛梢誀I養(yǎng)神經(jīng)能夠加快體內(nèi)的代謝速度,另外還可以多吃一些堿性的食物,因?yàn)槿梭w環(huán)境如果偏酸性的話,就可能會引起疲勞

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