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晚上閉著眼就是睡不著怎么回事

保密 | 0個月 2021-02-10 13:50:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上閉著眼就是睡不著怎么回事

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-18 08:53:42 我要投訴

      你晚上閉著眼睛，但是就是睡不著，像這種情況有可能是休息，睡眠規(guī)律紊亂或者黑白顛倒，也有可能是某些精神心理的問題導致的，或者是喝了一些興奮性的飲料，這些原因都可以導致失眠，所以首先你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關注睡眠，可以適當的吃一些助眠的藥。

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