如何快速提高精子質(zhì)量和數(shù)量？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如有精液異常，可用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      精子從生成到成熟大概需要80多天的時間，所以說這個是有一個治療的過程，沒有什么快速的方法，首先就是增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，然后戒掉煙酒配合藥物治療，這樣的話有可能就會盡快的改善了