焦慮胡思亂想控制不住自己每天壓抑的狀態(tài)健忘

      病情分析：
      胡思亂想沒有錯(cuò)，但是你想的內(nèi)容都是消極負(fù)面的，所以給你帶來了很多負(fù)面的情緒比如說難過焦慮，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      所以要想自己開心，首先想法上就要去做改變，去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，多去關(guān)注積極樂觀的一面，先讓自己的情緒積極起來。

      病情分析：
      焦慮胡思亂想，控制不住，每天都感覺到很壓抑，自己如果難以調(diào)整和改變自己感覺的痛苦，這就需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣效果會更好一些，利用假期時(shí)間，假期相對來說，有時(shí)間這樣可以保證治治療的時(shí)間，需要盡早看醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁了，同時(shí)伴有焦慮癥狀，但是都不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在接近成年人了，有自己的思想了，但是自己應(yīng)該還在讀高中，現(xiàn)在明顯的是對自己沒有信心，你現(xiàn)在需要去做做心理疏導(dǎo)，調(diào)整調(diào)整心態(tài)，然后努力做好自己的事情。
      以上是對“焦慮胡思亂想控制不住自己每天壓抑的狀態(tài)健忘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！