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聽(tīng)到噪音就想發(fā)火煩躁怎么解決
保密 | 0個(gè)月 2021-02-06 05:40:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 聽(tīng)到噪音就想發(fā)火煩躁怎么解決
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2022-11-07 14:19:51 我要投訴
聽(tīng)到噪音就想發(fā)火，像這種主要是對(duì)外界環(huán)境有些適應(yīng)不良。首先自己可以不關(guān)注外界的一些噪音，比方說(shuō)你可以戴上耳機(jī)，聽(tīng)取一些舒緩的輕音樂(lè)，找一些自己感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，如果有條件的話最好是遠(yuǎn)離噪音，不在那個(gè)環(huán)境里。也可以做個(gè)心理的治療。
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