焦慮，隨時(shí)覺(jué)得煩躁，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，不能夠確定你有這些現(xiàn)象是從什么時(shí)間開(kāi)始的？究竟到了什么程度？很可能是什么原因造成的這些都不能夠做出準(zhǔn)確的判定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院，精神心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷和治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查的結(jié)果給出相應(yīng)的治療方案。也可以先找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢。

      病情分析：
      還是要注意自我調(diào)節(jié)好自己的情緒，看出緊張和焦慮的感覺(jué)，多做做運(yùn)動(dòng)，讓自己盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      重要的是自己要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，沒(méi)有胡思亂想，有的時(shí)候你自己過(guò)于的緊張和焦慮，肯定會(huì)影響到自己的生活睡眠。甚至睡眠質(zhì)量和你的性格也會(huì)出現(xiàn)改變。