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聽(tīng)到噪音就想發(fā)火煩躁怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 08:15:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 聽(tīng)到噪音就想發(fā)火煩躁怎么辦
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2021-02-05 13:46:38 我要投訴
你所說(shuō)的聽(tīng)到噪音就像發(fā)火煩躁，這種情況怎么辦？首先來(lái)說(shuō)需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放。以及多做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)你自身的精力和注意力。必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診。
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