從你說的情況,建議你檢查一下,明確診斷后再采取針對性的治療。目前考慮是軟組織損傷,風濕著涼所致,建議你減少活動與負重行走,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,局部熱敷活血止痛藥膏或口服止痛藥物。
想小女孩的話,這種疼痛很多是生長痛,而且你是偶爾的疼一次,應該不需要進行特別治療,平時盡量避免劇烈運動,有疼痛的時候,如果比較明顯的,可以適當的用點止痛藥膏
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