跑步膝蓋疼的原因和恢復(fù)的方法有哪些

      指導(dǎo)意見：
      膝關(guān)節(jié)的地方疼痛不舒服，可能是半月板損傷，可能是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎，還有就是其它的問題比如韌帶損傷，可以醫(yī)生結(jié)合查體分析，必要時(shí)完善X片或者磁共振檢查利于判斷。

      跑步膝蓋出現(xiàn)疼痛，這是由于跑步運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)半月板，交叉韌帶等軟組織的損傷，所以運(yùn)動(dòng)過量后會(huì)引發(fā)疼痛，這首先需要注意靜養(yǎng)，短期內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以采用熱敷治療，可以口服氨糖美辛腸溶片治療。