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最近跑步膝蓋疼,請問跑步膝蓋疼的恢復方法

男 | 36歲 2019-06-24 19:00:31 3人回復 來自孝感市

健康咨詢描述: 最近跑步膝蓋疼,請問跑步膝蓋疼的恢復方法

醫(yī)生回復區(qū)

高陽
高陽 北京大學第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎壓縮性骨折 幫助網(wǎng)友:4670稱贊:1
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2019-06-24 19:03:46 我要投訴

      病情分析:
      有可能有過多勞累運動引起適當休息,熱敷。酌情外用活血化瘀膏藥貼緩解癥狀?;蛘呖梢钥紤]外用云南白藥等等
      指導意見:
      必要時可以到醫(yī)院骨科運動損傷科進一步拍片檢查,了解病情嚴重程度,根據(jù)結果酌情給予抗炎止痛,活血化瘀等藥物緩解癥狀。

2019-06-26 23:32 ask91391804v0 追問

去醫(yī)院醫(yī)生說出現(xiàn)膝蓋疼痛多半有可能是膝關節(jié)有慢性的炎癥或者運動姿勢不當造成的關節(jié)磨損??梢栽诩易鼍植康臒岱?,日常多補充氨糖。讓我吃鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片就是專門補充氨糖的,可以有效緩解關節(jié)炎癥,修復磨損的軟骨,促進關節(jié)液的分泌,緩解膝蓋疼痛。待休息一段時間可以繼續(xù)運動了。請問醫(yī)生可以吃嗎?

2019-06-27 05:39醫(yī)生回答:

可以聽從主管醫(yī)生意見。按時用藥。觀察病情恢復情況。

焦振華
焦振華 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折創(chuàng)傷,骨不連,骨髓炎,骨性關節(jié)炎,腰椎 幫助網(wǎng)友:4293
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2019-06-24 19:19:16 我要投訴

      這種情況考慮跑步膝,與外傷,勞損及受涼有關。平時盡量避免長時間吹風空調、久站、爬山及上下樓等加重膝關節(jié)負荷的動作,酌情局部理療、熱敷,按摩等。可以局部外用天和骨通貼膏,口服西樂葆治療。
      

姚敏
姚敏 遼源市中心醫(yī)院   主任護師 擅長: 腦外科護理,普外科護理,褥瘡護理 幫助網(wǎng)友:8412
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2019-06-24 19:34:30 我要投訴

      你好!可以通過下列方法進行恢復:1、注意休息,避免再次劇烈運動,使炎癥、水腫得到充分的恢復。2、必要做核磁共振,明確疼痛的原因以及疼痛的來源。3、給予局部外用的膏藥,比如吲哚美辛巴布膏、神農(nóng)鎮(zhèn)痛膏等等有很好的作用。4、給予活血化瘀,改善循環(huán)的藥物
      
      以上是對“最近跑步膝蓋疼,請問跑步膝蓋疼的恢復方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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