胳膊疼了有一個月了，開始是拿東西一使勁就疼，

      您好，胳膊疼了一個多月，是否有肩周炎引起的，口服一些活血通絡(luò)，抗風(fēng)除濕，補鈣的藥物治療，注重保暖，避免受涼，還可以用元暖寶熱敷或者是采取針灸理療熱敷的方法治療。

      你的情況考慮是肱骨外上髁炎所致的。你可以先做一做熱敷治療或者是微波理療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免肘關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)活動避免著涼。也可以打一針封閉治療。

      你好，你的胳膊哪一個部位疼痛？是腕部還是手肘部。是不是有腱鞘炎的現(xiàn)象？應(yīng)該注意不要受風(fēng)受涼的，不要接觸涼水。可以用熱水進行燙洗，烤電，理療，艾灸。都可以的。如果有固定的壓痛點，可以去做封閉治療。
      以上是對“胳膊疼了有一個月了，開始是拿東西一使勁就疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！