怎么把不好的想法驅(qū)逐出自己的潛意識(shí)
男 | 25歲 2021-02-04 21:37:59
1人回復(fù)
來自吉林市
健康咨詢描述： 想把不好的想法驅(qū)逐出自己的潛意識(shí)最好的方法是什么
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劉叢 保定市第一中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 不穩(wěn)定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心
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2021-02-04 21:44:05 我要投訴
你越在乎這種不好的想法，他就越會(huì)在你的腦海中根深蒂固。不要刻意的去在意他，以坦然的心情接受他。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)一個(gè)想法讓自己特別難受的時(shí)候，就需要讓自己忙起來，可以多做一些運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)使人開心或者和別人聊聊天轉(zhuǎn)移一下自己的心情。
2021-02-04 21:51
ask93769711yi
追問
你的意思就是說只要接受潛意識(shí)里的這個(gè)東西就好了是嗎
2021-02-04 21:53醫(yī)生回答：
不是接受，是不要過分在意。越想著把不好的想法驅(qū)逐，它越是會(huì)印象深刻。最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力
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