抽筋一般指肌肉痙攣，老年人腿肌肉痙攣可能和寒冷刺激、睡姿不當(dāng)、缺鈣、低血糖、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，此時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性治療。
1.寒冷刺激：如果老年人長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷空氣中，腿部血管會(huì)有收縮現(xiàn)象，此時(shí)會(huì)影響腿部正常的血液循環(huán)，所以容易出現(xiàn)腿部肌肉痙攣的情況，需要盡快遠(yuǎn)離寒冷環(huán)境，減少對(duì)腿部的刺激，能通過熱水泡腳、腿部按摩等方式使腿部血液循環(huán)速度加快，緩解癥狀。
2.睡姿不當(dāng)：若老年人睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部，腿部血液循環(huán)不暢，也可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，此時(shí)可以對(duì)腿部進(jìn)行局部熱敷，能刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)緩解癥狀有利，但是熱敷溫度在40-45℃即可，否則可能會(huì)出現(xiàn)燙傷的現(xiàn)象，影響皮膚健康。
3.缺鈣：隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體吸收鈣元素的能力會(huì)有所下降，此時(shí)容易出現(xiàn)鈣流失的現(xiàn)象，會(huì)刺激神經(jīng)興奮，影響下肢處的血液循環(huán)，所以容易出現(xiàn)腿肌肉痙攣的現(xiàn)象，一般還會(huì)有睡眠質(zhì)量差、牙齒松動(dòng)等癥狀，需要在陽(yáng)光溫和時(shí)適當(dāng)照射陽(yáng)光，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，也能結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑進(jìn)行治療。
4.低血糖：如果老年人存在低血糖的現(xiàn)象，病情發(fā)作期間可能會(huì)血糖濃度低于正常水平，此時(shí)交感神經(jīng)興奮性較強(qiáng)，也容易對(duì)下肢處的血液循環(huán)造成影響，使患者有腿肌肉痙攣的情況，一般還會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓、嘴唇蒼白等癥狀，需要盡快補(bǔ)充蜂蜜水、巧克力等糖分較高的食物給機(jī)體補(bǔ)充糖分，也能結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)使用黃芪顆粒、50%葡萄糖注射液等藥物進(jìn)行治療。
5.腰椎間盤突出癥：如果老年人存在腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤可能會(huì)壓迫周圍血管和神經(jīng)，從而刺激患者出現(xiàn)腿部肌肉痙攣的現(xiàn)象，一般還會(huì)有局部疼痛、下肢水腫等癥狀。患者若疼痛較為強(qiáng)烈，可以結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，部分情況嚴(yán)重的患者可能需要借助單純椎板間開窗髓核摘除術(shù)、脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行病情干預(yù)。
老年人在病情干預(yù)期間需要注意觀察自身情況，如果察覺有異常癥狀加重的現(xiàn)象，建議盡快就醫(yī)，讓醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的病情控制。
