有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 潛意識里總是想著自己心臟那里

潛意識里總是想著自己心臟那里

男 | 28歲 2019-07-21 11:23:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 這樣的情況已經(jīng)有兩個多月了,腦子的潛意識里面總是想著自己心臟得位置,怎么改變這種現(xiàn)狀,正常得生活,對自己的身體不那么敏感

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崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2019-07-21 11:28:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,潛意識做想著心臟的位置,可能是因為心理受到了刺激、壓力較大、緊張引起的。也不排除存在了心臟不適后出現(xiàn)了心理的猜想。
      指導(dǎo)意見:
      所以若是有過心臟不適的,建議及早檢查。若沒有問題的話,建議做好心理疏導(dǎo),再想心臟位置的話,建議用其它的來轉(zhuǎn)移注意力,比如運動、看書、聽聽音樂等。

2019-07-21 11:30 ask91663768ul 追問

心臟沒有問題的,但是就是控制不住自己,老是想著心臟得地方,非常敏感

2019-07-21 11:33醫(yī)生回答:

你好,想的時候,建議轉(zhuǎn)移注意力。以免時間長了,形成焦慮和強迫癥。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-07-21 11:31:53 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在強迫癥的傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài)。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,淡化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

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