健康咨詢描述: 這樣的情況已經有兩個多月了,腦子的潛意識里面總是想著自己心臟得位置,怎么改變這種現狀,正常得生活,對自己的身體不那么敏感
病情分析:
你好,潛意識做想著心臟的位置,可能是因為心理受到了刺激、壓力較大、緊張引起的。也不排除存在了心臟不適后出現了心理的猜想。
指導意見:
所以若是有過心臟不適的,建議及早檢查。若沒有問題的話,建議做好心理疏導,再想心臟位置的話,建議用其它的來轉移注意力,比如運動、看書、聽聽音樂等。
心臟沒有問題的,但是就是控制不住自己,老是想著心臟得地方,非常敏感
你好,想的時候,建議轉移注意力。以免時間長了,形成焦慮和強迫癥。
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在強迫癥的傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你進行積極的自我調節(jié),平時不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài)。一旦有不必要的想法出現,可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力,淡化這種現象。如果難以自我調節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導,以免問題發(fā)展嚴重。
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