左腿膝蓋外側(cè)半月板2度損傷，韌帶拉傷

      您好，半月板損傷二度是不建議運(yùn)動(dòng)的，建議休息2~3個(gè)月左右的時(shí)間，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀，多吃一些含鈣高的食物和水果。

      暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，制動(dòng)去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物，恢復(fù)良好可以循序漸進(jìn)鍛煉肌肉力量可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

      至少近期不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的走路，避免過度彎曲膝關(guān)節(jié)。像這個(gè)情況首先可以保守治療的，可以用點(diǎn)活血化瘀的藥物，比如三七，然后用止痛藥，比如塞來昔布，同時(shí)配合理療。
      以上是對(duì)“左腿膝蓋外側(cè)半月板2度損傷，韌帶拉傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)的半月板和韌帶的損傷的現(xiàn)象，目前考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷的現(xiàn)象，目前看膝關(guān)節(jié)的半月板和韌帶損傷不算嚴(yán)重，建議你目前需要注意休息，不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，如果保守治療效果不佳就需要考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。