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增強血管彈性的食物

保密 | 0個月 2021-02-04 10:25:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 增強血管彈性的食物

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友：85591
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2021-02-04 13:58:51 我要投訴

      指導意見：
      所謂血管彈性降低，就是血管硬化，主要是動脈。一般低脂飲食，絕對戒煙，可以飲少量白酒，規(guī)律作息，適當?shù)捏w育鍛煉都可以減慢血管硬化速度。比如黑芝麻，茄子，胡蘿卜、蘋果，豆制品，西紅柿，黑木耳，有疏通血管，抗血栓作用、沙丁魚、鯖魚，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白作用。

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