我今年12歲我很胖該如何減肥
男 | 12歲 2021-01-31 20:08:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我的肚子很大，我100斤了，請(qǐng)求醫(yī)生給我減肥的方法，可不可以加上一些運(yùn)動(dòng)？我真的很胖，我很自卑
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2021-02-01 12:18:37 我要投訴
目前出現(xiàn)體重偏高的情況，還是建議在平時(shí)飲食過(guò)程中格外的注意一下，盡量少吃甜品，飲料，油炸食品等，不要暴飲暴食，建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步，可以跳繩，有助于體重下降，也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
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