減肥期間吃這些會長胖嗎

女 | 20歲 2021-01-31 19:27:53 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：醫(yī)生問一下我早上吃了半碗清湯面條加一個荷包蛋一袋純牛奶一點點醬牛肉中午沒吃下午兩點多吃了一個獼猴桃半個蘋果和一個烤雞腿晚上吃了一個拳頭大小的饅頭和一份錫紙金針菇會長胖嗎

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-01-31 19:32:22 我要投訴

目前描述的這種情況，還是建議平時在飲食過程中格外的稍稍控制一下，建議早餐一定要吃好，晚飯一定要以蔬菜水果代替主食，同時合理控制三餐的基礎(chǔ)上，再加上有養(yǎng)運動相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。

2021-01-31 19:33 ask93346176g5 追問

晚上吃這些會長胖嗎

2021-01-31 19:33醫(yī)生回答：

會長胖的！

2021-01-31 21:09 ask93346176g5 追問

我又喝了一杯黑咖啡運動了二十分鐘會胖嗎

2021-02-01 06:48醫(yī)生回答：

盡量少喝！

2021-02-01 19:52 ask93346176g5 追問

我今晚吃了半個蒸紅薯和一小碗白粥還有一點西紅柿炒雞蛋會長胖嗎

2021-02-02 05:31醫(yī)生回答：

建議飯后做運動有助于體重下降