心情壓抑，和別人訴說是忍不住哭

      病情分析：
      心情不好讓你想的很多，甚至想到了人為什么活著。人生的意義是自己賦予的，只有自己明白社會(huì)責(zé)任和個(gè)人追求，才能活得有意義。
      指導(dǎo)意見：
      如果只是冷眼旁觀人生，沒有對(duì)人生投入自己的情感和追求，那就會(huì)讓人覺得很乏味。你現(xiàn)在心情不好，對(duì)人生有些負(fù)面想法，這也說明人生不如你所愿。但你想過自己真的對(duì)人生的所愿嗎？

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這些想法不足為奇，因?yàn)橐彩谴蠖鄶?shù)人都考慮過的問題。你只要想起人為什么活著？為什么人會(huì)死亡？就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，可能有抑郁情緒的存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，遇事不要鉆牛角尖。心中有事要多與親人交流溝通，不要壓抑在心里，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己每天都充實(shí)起來，做些喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，有利于負(fù)面情緒的改善。必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有對(duì)人生存在有疑惑心理以及不排除有自我的較大精神壓力，在自我有壓力無法通過傾訴情感而走出困境時(shí)，會(huì)不由得引發(fā)一些胡思亂想也會(huì)對(duì)自我的價(jià)值感出現(xiàn)有比較大的負(fù)面情緒。對(duì)一些生死的事情，出現(xiàn)有強(qiáng)迫性的思維和比較專注的考慮問題，導(dǎo)致有自我的煩惱加重。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納當(dāng)前的情緒低落，另外，如果有較大的精神壓力存在時(shí)，通過轉(zhuǎn)換環(huán)境或者是定期的做一些有氧運(yùn)動(dòng)來保持大腦的愉悅性。另外出現(xiàn)有自我的情緒低落以及價(jià)值感較低是最好是進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。必要時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      以上是對(duì)“心情壓抑，和別人訴說是忍不住哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！