睡眠不好，到后半夜就醒
健康咨詢描述： 為什么一到后半夜就醒，夢(mèng)還多，跟頸椎有關(guān)系嗎，頭有一點(diǎn)點(diǎn)暈，
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睡眠不好，容易醒，和頸椎關(guān)系不大，可能是有失眠的情況，可以做頸椎磁共振檢查，看有沒有頸椎?。科匠Ｗ⒁獠灰珓×业幕顒?dòng)，尤其是晚上可以喝點(diǎn)牛奶，用熱水泡腳，按摩一下
而且還一陣一陣出虛汗，
可能有陰虛，氣血不足，可以去醫(yī)院讓中醫(yī)把脈看看
你好，睡眠不足，頸椎病都會(huì)引起頭暈的。你的睡眠比較淺?？梢钥诜染S素，維生素B1。或者安神補(bǔ)腦液?？诜浑A段時(shí)間。生活中不要太勞累，不要壓力太大。每天晚上可以。吃小米粥和熱牛奶。都有調(diào)理睡眠的功效。
還有就是睡覺時(shí)，腦袋總想一些事，自己控制不住的想
你一定要保持心情處于放松狀態(tài)。不要胡思亂想，這會(huì)影響到睡眠的?？梢宰x一些有意義的書籍。睡覺前?？梢月犚恍┹p音樂。有助于睡眠。
晚上睡覺還一陣一陣出虛汗
你是不是有腎虛的現(xiàn)象？可以吃一階段六味地黃丸，再加上調(diào)理神經(jīng)的藥物。
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指導(dǎo)意見：
對(duì)于這種情況考慮是跟體質(zhì)原因造成的睡眠質(zhì)量不好表現(xiàn)，對(duì)于這種情況需要對(duì)癥應(yīng)用中藥調(diào)理治療可以有效改善睡眠質(zhì)量，還有就是需要每天注意至少兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)這樣才能根本解決睡眠不良問題
以上是對(duì)“睡眠不好，到后半夜就醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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