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莫名火大想砸東西想發(fā)泄自己
女 | 17歲 2021-01-25 20:50:16
1人回復(fù)
來自朝陽市
健康咨詢描述： 感覺自己有的時候就煩內(nèi)心莫名火大，有的時候特別想打東西發(fā)泄，而且感覺我在人前非常高興只要一回家或者自己一個人就心里空空的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:13:57 我要投訴
病情分析：
你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定。莫名的火大，想砸東西來發(fā)泄自己，這可能與你近日生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，學(xué)會管理和控制情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，傾訴內(nèi)心的負性情緒，以取得他們的支持和幫助。多以積極的態(tài)度去看待問題，也許心情就會愉悅許多。
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