有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 有輕微的焦慮抑郁情緒

有輕微的焦慮抑郁情緒

女 | 14歲 2021-01-25 10:45:25 2人回復(fù) 來自瀘州市

健康咨詢描述: 常常因?yàn)楦改傅囊痪湓捑颓榫w很低落很崩潰很無力情緒不好的時(shí)候誰都不想理但是很需要?jiǎng)e人陪我總覺得自己沒什么朋友了沒有誰把自己當(dāng)好朋友還有一點(diǎn)易怒情緒

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周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-01-25 11:06:16 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種狀態(tài)是很正常的,主要原因是由于青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定導(dǎo)致的,再就是與家庭的教育方式和個(gè)人的成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力,要不斷的提高心理承受能力,并且要懂得父母是自己最親的人,只是在方式方法上自己難以接受。要克服自卑,樹立自信心,隨著年齡的增長,要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng),把主要的精力用在學(xué)習(xí)上,保持良好的心態(tài),不要讓負(fù)面的情緒困撓自己。

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-01-25 11:12:43 我要投訴

      病情分析:
      14歲女孩情緒非常不穩(wěn)定,以焦慮和抑郁質(zhì)地為主。你現(xiàn)在尚未成年認(rèn)知系統(tǒng)會(huì)存在一些偏差,自我情緒管理能力也比較弱。
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠重視起來,抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助你,關(guān)鍵要找出這種負(fù)面情緒對(duì)應(yīng)的根源,很可能與你的個(gè)性特征有關(guān),也有可能與從小的家庭教育方式有關(guān),醫(yī)生找到原因后會(huì)幫助你進(jìn)行認(rèn)知層面的矯正,去除不合理成分,重點(diǎn)還要指導(dǎo)你學(xué)習(xí)一些情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。

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