似乎是輕微社交恐懼癥

      病情分析：
      社交恐懼癥是處于公眾關注或評論時，內(nèi)心焦慮不安的一種心理障礙。你上面的描述中有這樣的癥狀，這需要有人陪伴你，支持你慢慢適應才能好轉(zhuǎn)。
      指導意見：
      平時生活中有了這種焦慮不安狀態(tài)，要讓自己深呼吸，然后放松身心，不要過于害怕和擔心。經(jīng)常訓練自己，身心狀態(tài)就會不斷變好。如果只是逃避現(xiàn)實，你就少了訓練的機會。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的癥狀應該是年齡階段的特點決定的，或者你是一個性格略內(nèi)向的孩子。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，這個年齡階段很不愿意跟外界接觸，或者接觸過程中出現(xiàn)不自在的感覺，也容易得抑郁癥，但是如果能夠積極調(diào)整就沒有事兒的，你應該可以自己調(diào)整好的，心臟問題不大，自己積極調(diào)整調(diào)整就好了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，如果因為上學能導致你感覺到壓著一塊石頭，而且實在是不愿意去上學，還想哭等等表現(xiàn)
      指導意見：
      考慮你應該還是存在一定的精神心理方面的問題，建議你最好還是要把你的情況告知你的爸爸媽媽，讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，可以配合醫(yī)生給出的心理治療藥物治療來積極的治療，爭取早診斷，早治療，早日恢復到正常人的狀態(tài)
      以上是對“似乎是輕微社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于情緒反應后沒有對你的肢體造成及時的支配造成的這種情況，另外也與你對環(huán)境的不適應，缺乏安全感，有一定的關系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，另外，冷靜理智的思考問題，每個人都需要離開家去做自己獨立的工作和生活，所以不要過分的焦慮，多想事物積極開心的一面，多與人交流溝通，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，平時培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，適當?shù)倪M行體育活動，在人際交往當中，也可以運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，都利于狀態(tài)好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力！
      指導意見：
      主要是心理障礙，可以通過加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多聽聽冥想音樂一類的?？梢詫χR子自我練習，多和家人朋友溝通交流，多去人多的地方！慢慢調(diào)整，會有效果的！加油！

      病情分析：
      在乎別人的想法與關注，會產(chǎn)生壓力和焦慮恐慌，也會有軀體化癥狀，如手腳顫抖冒冷汗心跳加速等等。不敢與陌生人溝通，不想回學校就是對公共場合退縮逃避，這些就是社交恐懼癥的表現(xiàn)了。
      指導意見：
      是有一些輕微的社恐懼，建議這樣學校的心理咨詢室里邊的心理老師，給自己長期的心理輔導，消除內(nèi)心的恐懼，加強自信心。你已經(jīng)意識到問題真實存在，要做到的是下決心改變自己，積極配合心理輔導，按照學習的心理知識多參與現(xiàn)實鍛煉，很快是可以擺脫恐懼情緒癥狀的困擾，很快也能獲得更多的自信。

      病情分析：
      你的情況很像社交恐怖癥，在公眾場合或與人打交道時出現(xiàn)明顯而持久的害怕焦慮，害怕尷尬，害怕丟臉的行為舉止，為了減輕這些恐懼，往往回避社交場合！
      指導意見：
      你平時注意提高自己的社交技能，可以想象自己就是在公共場合可以反復的訓練！也可以做一些放松訓練，去一個比較舒適的體位，用交替收縮和放松的方式訓練身體各部位的肌肉，同時輔助深呼吸訓練！感覺實在是忍受不了的話，也可以服用抗焦慮的藥物！
      以上是對“似乎是輕微社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果在公共場所感覺的不自在，發(fā)覺的渾身緊張發(fā)抖，影響了你的正常走，自己難以調(diào)整便，這可能是社交焦慮導致的
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，如果需要藥物治療，一定這一種費用藥物按時復查，按時復查，同時配合心理治療