心理問題，控制不住自己的情緒

      你生完孩子以后，感覺自己的公婆容易挑剔，像這種你如果真的感覺他們很煩，可以自己去單獨的生活過日子，不是要讓他們幫著你做事情，如果你必須依靠他們就要學(xué)會接納，畢竟她是你愛人的父母。遇到問題也要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。自己學(xué)會及時的宣泄負面情緒?？梢哉乙恍﹦e的事情去做，用來宣泄負面情緒。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，由于有懷孕時激素分泌水平的失調(diào)，以及生產(chǎn)后社會生活角色的轉(zhuǎn)換，工作生活壓力的加大，都會對你的情緒造成影響，另外兩個家庭的不適應(yīng)，也會造成一定的矛盾，加劇了你的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外，希望你冷靜理智地思考問題，每一個一個家庭，會存在各種生活習(xí)慣以及思維方式上的偏差，從而會造成一些矛盾，這是很正常的，可以和他們進行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，也可以站在對方的角度思考問題，都利于狀態(tài)的改善，同時多和老公進行交流溝通，讓他幫助你改善矛盾，有利于好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      每天你都會因為一些雞毛蒜皮的事情發(fā)生矛盾。并且會和他們吵架，現(xiàn)在你感覺到很煩?？刂撇蛔∽约旱那榫w。
      指導(dǎo)意見：
      能理解你的心情，由于懷孕的原因，你體內(nèi)的激素水平也在發(fā)生了變化，并且你的公婆他們總是因為一些小事吵架，這也會影響你的心情，你現(xiàn)在就要調(diào)整自己的情緒，不要被他們所干擾到，你要明白你自己目前所處的處境，自己心情要開朗，少聽他們說些什么。
      以上是對“心理問題，控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，公婆本來就是雞毛蒜皮的人，自己生孩子之后總是控制不住情緒，考慮是產(chǎn)后抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己清楚公婆她們是好人，但是自己無法控制自己，首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力講述出來告訴家人，希望家人可以理解支持自己，給自己多一些關(guān)心和幫助，一家人應(yīng)該多溝通交流，互相理解寬容慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以改善的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為家庭的瑣碎小事和公公婆婆關(guān)系不太和諧。
      指導(dǎo)意見：
      你能說到他們都是好人，這也說明你是一個心地善良的人，能夠分得清是非，只是因為和公婆的某些意見不一致會控制不住自己的情緒狀態(tài)。不知道你和老公結(jié)婚有多長時間了，目前的孩子有多大了，有可能是從一個家庭到另一個家庭，還存在適應(yīng)方面的問題，這確實是心理問題。你能來這里做咨詢，這也說明你是一個懂科學(xué)的人，想尋求科學(xué)的幫助，建議你盡早去三甲醫(yī)院的心理門診或者大城市的心理咨詢機構(gòu)，找個有關(guān)婚姻家庭的心理咨詢師，做面對面的心理治療。不知道你的原生家庭是怎樣的，你的成長經(jīng)歷如何，如果你的感覺自己的性格和之前相比變化很大，那更需要盡到治療。平時多做做運動，對你的情緒調(diào)節(jié)還有幫助的。