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如何克服考前焦慮癥

保密 | 0個月 2021-01-20 05:48:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何克服考前焦慮癥

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-01-20 06:07:48 我要投訴

      對于考前焦慮，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療，作為考生自己一定要學(xué)會放松訓(xùn)練，可以做一些深呼吸。也可以聽一些舒緩的輕音樂來放松，把每一次考試都當(dāng)做一次普通的課堂練習(xí)，但是需要認(rèn)真的對待就可以。必要時可以適當(dāng)?shù)亩唐诘某砸稽c抗焦慮的藥。

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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