對于肥胖的患者來講需要注意減肥的,但是減肥的同時也要保證自己的健康,不要過度的節(jié)食,要但是可以增加運動運動減肥才是最佳的減肥方法。運動不在于運動量大,在于每天都要堅持。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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