健康咨詢描述: 晚上睡不著,白天缺很懶散不想動,心情郁悶,從12歲左右開始有過自殘,也有過不想活的想法,直到現(xiàn)在也還有。頭疼惡心,反應(yīng)遲鈍,厭食,總是想哭。
你才15歲,人生的美好剛剛開始,多想想以后美好的生活,要充滿向往,想著自己考上個好大學(xué),過一些更精彩的人生,不要覺得人生是灰暗的,有時間可以找父母溝通一下,去看看心理醫(yī)生。
青少年出現(xiàn)這種晚上失眠白天晚上心情郁悶首先考慮是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。平時應(yīng)該保持一個良好的心態(tài)做一些自己感興趣的事情??梢匀メt(yī)院進行心理科就診進行心理方面的疏導(dǎo)口服抗焦慮抑郁的藥物來對癥治療。
青少年根據(jù)你的描述,考慮存在失眠,另外合并抑郁的可能性較大,建議到正規(guī)醫(yī)院就診完善相關(guān)的檢查以及測試明確診斷,然后及時給予藥物對癥治療后觀察病情變化,同時自身也需要調(diào)整心態(tài),適當(dāng)做一些自己感興趣的事情,分散注意力。
以上是對“晚上失眠白天懶散易怒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
非常感謝。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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